Релакс массаж
для женщин

Хорошо. Ну, а что же такое – релакс массаж?

Релакс массаж – это комплекса мануальных техник, позволяющих снять физическое и нервное напряжение, расслабить мышцы, улучшить настроение, справиться с тревожными состояниями, повысить иммунитет, восстановить гармоничное взаимодействие между мозгом и всем телом.

Такой массаж способствует снятию психического напряжение, поэтому используется ни только в массажном мире, но и в мире психотерапии из-за его волшебных свойств 😉

Хорошо, а зачем такой массаж нужен именно мне? Как определить, что он мне действительно необходим?

Постоянная усталость и напряжение являются основными причинами стресса, из-за которого женский организм изнашивается гораздо быстрее. При это, чем дольше девушка не может расслабиться, тем тяжелее последствия для организма.
Расслабляющий массаж – это один из способов быстро отвлечься от проблем и убрать не только физическую, но и психологическую усталость, предотвратить возможные последствия негативных факторов ежедневно сопровождающих нашу жизнь.
Такой массаж становится профилактикой депрессии, снижает кровенное давление, уменьшает нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную систему.

Эффект от расслабляющего массажа достигается посредством снижения напряжения в мышцах, которое снимается мягкими, ласковыми и неторопливыми движениями рук мастера.

Воздействие на тело при этом минимально и безболезненно. Организм получает расслабление, при котором пульс замедляется, а тревоги исчезают. Ароматические масла помогают сосредоточиться на ощущениях и абстрагироваться от эмоционального и психологического состояния.

Происходящий в результате выброс серотонина способствует стабилизации эмоционального и психологического состояния Массаж проводится легкими круговыми движениями и скользящими движениями с захватом всех частей тела. Несмотря на мягкость движений, расслабляющий массаж от опытного мастера несет ещё и восстанавливающее воздействие.

Помимо бонуса в виде приятных впечатлений и восстановления эмоционального равновесия,
которые приносит массаж, также он:
— укрепляет ткани и оказывает стимулирующее действие на нервную систему;
— борется с бессонницей, последствиями
стрессов;
— ослабляет головные боли;
повышает тонус кожи, позволяя улучшить ее состояние, ускоряет кровообращение в соединительных тканях и внутренних органах;
-повышает сопротивляемость организма за счет ускорения циркуляции лимфы и крови;
— улучшает эмоциональное состояние и общую психосоматику;
— помогает бороться с депрессией.

Весомый вклад в процесс массажа вносит ароматерапия, так как эфирные масла, применяемые при сеансе, оказывают положительное воздействие в целом на весь организм.
Стандартный набор масел включает:
— сандал;
— кедр;
— иланг-иланг;
— лаванду;
— жасмин;
— мелиссу;
— бергамот;
— пачулли и нейтральные с минимальным запахом: абрикоса, виноградных косточек, персика.

Ни в коем случае не стоит экспериментировать и применять масла, на которые есть аллергия.
Массаж нацеленный на полное расслабление и покой проводится в изолированном помещении с приглушенным светом, лучше свечами. Обязательно наличие тихой спокойной музыки, чтобы настроить девушку на покой и расслабление, позволить отключится от внешнего мира и на время отвлечься от проблем.

В процессе проведения массажа используются следующие техники: плавные прямолинейные поглаживания; круговые поглаживания от позвоночника; протяжные, лёгкие, гладящие движения вдоль всего тела, от стоп до затылка.

Ни в коем случае нельзя применять сильные, давящие и вызывающие трение движения это препятствует релаксации и создает стресс, который мешает расслабиться. Все
манипуляции проводятся с использованием масел. Это может быть масло виноградной
косточки, кокосовое, масло косточки абрикос.

Для расслабляющего массажа, есть ряд противопоказаний:
— температура и болезненное состояние
— остеопороз;
— повреждения, кожные патологии;
— ожоги и аллергическая сыпь;
— воспаления внутренних органов;
— воспаления лимфатических узлов